Palavras de Corredor

Realizou-se no passado domingo a 6ª Maratona do Porto, prova que este ano foi também campeonato de Portugal da maratona.
A prova como habitualmente decorreu nas ruas do Porto e de Gaia e é sem dúvida a maratona mais bem organizada realizada em Portugal, também muito bom o seu nível qualitativo (foi numa maratona do Porto que foi obtida a melhor marca em território nacional, 2h09'52'' na 3ª edição) e um aumento de número de participantes notável em apenas 6 edições, aumento que leva a crer que em próximas edições se possa ultrapassar a fasquia de "1000" atletas classificados na meta, algo que em Portugal só aconteceu por uma vez e à tangente (Maratona de Lisboa, Dezembro de 2008), tendo já mesmo este ano existindo essa possibilidade face aos 1200 inscritos.
O vencedor no sector masculino após metros finais renhidos com o nosso campeão Alberto Chaiça foi o queniano Johnstone Changwony (2h13'12'')…Chaiça terminou com 2h13'18'' fazendo os mínimos para os europeus de Barcelona em 2010.
No sector feminino foi renhida a luta entre as 4 primeiras (as quais na geral ocuparam os lugares…9 a 12!!!) e todas elas a baterem o anterior recorde da prova (de Marisa Barros, 2h31'31'' em 2007) com a vencedora a ser a queniana Priscah Jeptoo (2h30'40'') que numa chegada renhida bateu a etíope Yeshimabet Bifa (2h30'41'')…a nossa grande campeã Fernanda Ribeiro terminou em 4º lugar com o tempo de 2h31'11'' fazendo (aos 40 anos de idade) também ela os mínimos de participação nos europeus do próximo ano.
Excelente pois a participação de Chaiça e Ribeiro…o ouro sobre azul de que falei aqui num post antes da maratona, pessoalmente e por se tratar de dois atletas pelos quais nutro profunda admiração fiquei extremamente feliz.

Chaiça prestes a terminar...nunca um atleta português
esteve tão perto de vencer a Maratona do Porto.
[Foto de Isabel Almeida]

784 homens (91,84%) e 73 senhoras (8,52%) completaram esta 6ª Maratona do Porto, o que totaliza 784 atletas classificados na meta (mais 202 atletas que em 2008 mas ainda longe dos desejados 1000).
A prova convívio (family race) na distância de 14 quilómetros teve 1040 atletas classificados na meta, a outra prova complementar e não competitiva, a mini-maratona na distância de 6 quilómetros, teve uma forte participação.
A organização estima em 7500 o número de participantes nas 3 provas (Maratona, Family Race e Mini-Maratona).

Eu participei na prova na maratona repetindo a minha presença de 2008 e terminei com o tempo de chip de 3h37'18'' (ritmo de 5'09''/km), sendo que completei a 1ª meia-maratona em 1h45'52'' (ritmo de 5'01''/km) e a 2ª meia em 1h51'26'' (ritmo de 5'17''), isto é, uma diferença de mais 5'34'' entre a primeira meia-maratona e a segunda.
Ainda passei aos 30 quilómetros com 2h30'48'' (ritmo de 5'02''/km) tendo depois gasto 1h06'30'' para completar os pouco mais de 12 quilómetros finais, sendo que foi sensivelmente a partir dos 36 quilómetros que comecei sistematicamente a correr num ritmo superior aos 5'00''/km.
Ocupei o lugar 450 da classificação geral e o lugar 51 do meu escalão (veterano 3, o qual teve 93 atletas classificados na meta).

(continua)

Tarde de sábado na Expo Maratona.

A família com o João Meixedo e o Mark Velhote.

Eu e a Vitória com o Vitor Dias e a Filipa Vicente (2 dos autores do livro "Correr por Prazer")

Com o grande campeão maratonista Alberto Chaiça.

Andrade, Almeida, José Alberto, Ricardo, Veloso, Adelino e Isabel.

Blogosfera presente na Maratona, Family Race e Mini-Maratona (aqui só alguns).

Paiva, Ana Pereira, Ricardo, Mota, Adelino, Almeida, Veloso e Susan.

Já depois de correr a minha 3ª maratona.

Um "final feliz" também em Gaia (foto de TomarAcorrida).

7 de Novembro de 2010.

Um ano depois da minha estreia na distância da maratona e no meu regresso à Invicta teve um final feliz a minha 3ª maratona (ainda que sem o brilho da Vitória).
Os meus objectivos pode-se dizer que foram conseguidos já que terminei batendo largamente as 4 horas de tempo de corrida (com o tempo de chip de 3h37'18'').
A todos os que me foram incentivado aqui neste espaço, pessoalmente, antes e durante a corrida o meu muito obrigado por esse apoio.
Voltarei em breve a falar desta 6ª Maratona do Porto...

Segundo dados da organização estão inscritos para a 6ª Maratona do Porto cerca de 1200 atletas de um total de 27 nacionalidades, sendo pois muito provável que seja batido o número de atletas classificados na meta de uma maratona realizada em Portugal (recorde-se que só por uma vez a fasquia mil foi passada, na última maratona de Lisboa em Dezembro de 2008).
A confirmar-se que isso venha a acontecer tal facto fará desta Maratona do Porto a maior em número de participantes, Maratona do Porto que já era e decerto continuará a ser a que tem melhor organização e aquela em que foi obtida a melhor marca na distância em Portugal (2h09'52'' na 3ª edição).
Como habitualmente estará presente na prova uma forte legião africana, no sector masculino teremos os quenianos James Moiben, Gilbert Rotich, Thomas Kipkosgei, Johnstone Changwony, o eritreu Gebru Sereke e o etíope Shiferaw Zewdie, já no sector feminino teremos a queniana Priscah Jeptoo e as etíopes Yeshimabet Bifa e Debela Nega.
Dos portugueses de salientar a presença de 2 atletas de verdadeira eleição (Fernanda Ribeiro e Alberto Chaiça) que procurarão fazer os mínimos de participação para o "europeu" do próximo ano, em Barcelona.
Ribeiro precisa de correr a distância em 2h35' ou melhor e Chaiça precisa de obter 2h15' ou melhor…seria ouro sobre azul se conseguissem atingir os seus objectivos.
Em simultâneo com a Maratona disputam-se outras 2 provas complementares, a Family Race na distância de 14 quilómetros e a Mini-Maratona na distância de 6 quilómetros, esperando-se no conjunto das 3 provas cerca de 7500 participantes.
Todas as provas terão o seu inicio às 9 horas da manhã, partida na Praça Mota Galiza e a meta junto ao Parque da Cidade.

Eu estarei na linha de partida da 6ª Maratona do Porto repetindo a minha presença de 2008 no que foi também a minha estreia na mítica distância da maratona, distância que correria mais uma vez em Lisboa (Dezembro de 2008).
Se da primeira vez o objectivo era mesmo só terminar neste regresso à Invicta o objectivo primeiro continuando a ser terminar (o qual é condição necessária para o segundo) será também baixar claramente das 4 horas.

Para todos os que estarão presentes na linha de partida desta 6ª Maratona do Porto reitero os votos de uma grande manhã de domingo nas ruas da Invicta e de Gaia e desfrutem do percurso lindíssimo que nos espera.
Falta agora 1 dia para a Maratona do Porto.
Até domingo.

[clicar na imagem para ver melhor]

Faz hoje 30 anos que recebi este Certificado de Presença referente a uma participação numa prova de 10 quilómetros incluída no programa de comemorações de uma colectividade que então completava 1 ano.
Hoje também foi dia de correr, pouco e devagarinho (que o Porto está perto)...

Parece que foi ontem que dei o 1º passo de um caminho que me levará no próximo domingo a cortar a linha de chegada da 6ª Maratona do Porto.
Caminho que se revelou muito agradável de se fazer, caminho que me deixou muitas e boas recordações, caminho que continuará depois de domingo…a caminho de Lisboa.
Já com o Porto à vista e porque esta última semana (a 14ª) é essencialmente de treino mental (apenas farei 1 hora de corrida contínua lenta) aqui fica resumidamente as 13 semanas deste caminho já per"corrido":

- Os treinos

Realizei 3 treinos semanais na maioria das 13 semanas (em 9 delas), sendo que apenas em 4 das semanas (2ª, 4ª, 5ª e 7ª) realizei o 4º treino semanal.
Realizei 9 treinos longos (iguais ou superiores a 2 horas) e 4 treinos semi-longos (entre a 1h30' e as 2 horas), um em cada uma das 13 semanas:
2h00' ; 2h50' ; 2h40' ; 3h10' ; 2h00' ; 3h20' ; 2h37' ; 2h53' ; 1h44' ; 2h47' ; 1h39' ; 1h33' e 1h48'.
Nota) Nas semanas 6, 9, 11 e 12 os treinos foram realizados em competições (Meia-Maratona de São João das Lampas antecedida dos "35 Anos/35 Quilómetros" do Carlos Lopes, Meia-Maratona de Portugal, Meia-Maratona SportZone e 20 kms de Almeirim)

- Os quilómetros corridos
Nº de quilómetros por semana: 30,9 ; 65,0 ; 47,0 ; 59,0 ; 50,0 ; 55,0 ; 57,0 ; 51,0 ; 45,1 ; 52,0 ; 43,0 ; 42,0 e 42,0.
Nº de quilómetros acumulados nas 13 semanas: 639,1.

Média de quilómetros por semana: 49,1.

- As provas realizadas
Participei em 8 provas:

Corrida do Avante (6 de Setembro - 10km)
Meia-Maratona S. João das Lampas (12 de Setembro - 21,1km)

Corrida do Destak (20 de Setembro - 10km)

Meia-Maratona de Portugal (4 de Outubro - 21,1km)
Corrida de Sesimbra (5 de Outubro - 10km)
Meia-Maratona SportZone (18 de Outubro - 21,1km)
20 kms de Almeirim (24 de Outubro - 20km)
Corrida do Tejo (25 de Outubro - 10km)

Estou ciente do reduzido número de treinos e de quilómetros realizados mas igualmente ciente que poderei concluir a minha 3ª Maratona com um tempo melhor do que aquele que fiz nas duas maratonas que corri, ambas em 2008 (4h06'33'' no Porto e 4h00'46'' em Lisboa).
Acima de tudo domingo que vem lá estarei na linha de partida da 6ª Maratona do Porto com o objectivo primeiro de concluir a prova desfrutando ao máximo da mesma.

Para os amigos daqui da blogosfera que vão correr esta 6ª Maratona do Porto (Fernando Andrade, João Meixedo, Joaquim Adelino, José Alberto Bastos, José Brito, José Capela, José Magro, Luís Mota, Mark Velhote, Miguel Paiva, Nuno Cabeça, Otília Leal, Paulo Martins, Ricardo Baptista, Rui Pena e Vítor Dias) os votos de uma grande Maratona do Porto.

Para o Nuno Romão que não vai alinhar à partida...bom caminho até Paris.

Para duas pessoas que muito admiro (Ana "Maria" Pereira e António "Tartaruga" Bento), companheiros daqui da blogosfera e das corridas, também maratonistas, companheiros que sei quase de certeza o quanto gostariam de estar na linha de partida na manhã do próximo domingo...um dia ainda vamos correr a mesma maratona.

Para todos...aquele abraço,

António Almeida

Chega um tempo em que não se diz mais: meu Deus.
Tempo de absoluta depuração.
Tempo em que não se diz mais: meu amor.
Porque o amor resultou inútil.
E os olhos não choram.
E as mãos tecem apenas o rude trabalho.
E o coração está seco.

Em vão mulheres batem à porta, não abrirás.
Ficaste sozinho, a luz apagou-se,
mas na sombra teus olhos resplandecem enormes.
És todo certeza, já não sabes sofrer.
E nada esperas de teus amigos.

Pouco importa venha a velhice, que é a velhice?
Teu ombros suportam o mundo
e ele não pesa mais que a mão de uma criança.
As guerras, as fomes, as discussões dentro dos edifícios
provam apenas que a vida prossegue
e nem todos se libertaram ainda.
Alguns, achando bárbaro o espetáculo,
prefeririam (os delicados) morrer.
Chegou um tempo em que não adianta morrer.
Chegou um tempo em que a vida é uma ordem.
A vida apenas, sem mistificação.

Carlos Drummond de Andrade (Itabira, 1902 - Rio de Janeiro, 1987)

Nota ) As palavras do meu poema preferido de Drummond aqui.